Diffust håravfall, information

Hårsäckarna befinner sig hela tiden i olika stadier. Ett hårstrå blir ca 1 centimeter längre på en månad. Håret brukar växa i tre till fyra år, och behöver därefter vila i en period som vanligtvis är runt 3 månader. Det är ca 85% av hela håret som växer, och ca 15% som befinner sig i vilofas. Om man blir sjuk så kan systemet rubbas en aning, och hårets viloperioder kan förängas och växtperioderna förkortas. Detta leder till att håret blir glesare över delar av eller hela huvudet. Detta kallas diffust håravfall. Oftast behöver man inte vara orolig för att man ska förlora allt sitt hår, men det kan ta ganska lång tid innan håret blir normaltjockt igen, ibland upp till ett år.

Orsaker till diffust håravfall

Diffust håravfall kan bero på flera saker. En anledning är ett för litet intag av järn. Kvinnor som haft en kraftig menstruation eller ätit dålig och ovarierad mat kan drabbas av detta. Om man tror att detta är problemet så bör man gå till läkare och få sig testad. Om det visar sig vara orsaken så får man järnrika piller för att återställa balansen i kroppen.

Depression, stress och andra psykiska påfrestningar är vanliga orsaker till att håret blir tunnare under perioder. Alltför hård bantning och viktnedgång är en vanligt orsak till diffust håravfall. Vissa mediciner kan ha håravfall som biverkning (läs bipackssedeln), även om det är mycket ovanligt att man tappar håret på grund av mediciner.

Det är vanligt att tappa hår om man har problem med hårbotten, till exempel en sjukdom eller infektion. Gå till läkare om du misstänker att detta är problemet.

Graviditet kan också vara en anledning. Under graviditeten åtnjuter man ofta ett tjockare hår eftersom fler hårsäckar är aktiva samtidigt. När barnet är fött så vill hårsäckarna vila, vilket gör att man kan uppleva diffust håravfall under en period på ett par månader. Ingen fara – håret kommer att återgå till sin normala tjocklek.